‘九游体育’第6周食谱（2019-3-25至2019-3-29）

本文摘要：星期一星期二星期三星期四星期五早餐1.猪肝粟米瘦肉粥1.上汤桂林米粉1.瑶柱瘦肉粥1.肉酱意大利粉1.干贝瘦肉营养粥2.煮蛋糕2.芋头糕2.马蹄糕2.紫菜蛋花汤2.糖包3.餐包3.肠仔卷3..奶皇包在3.提子包在3.胡萝卜馒头4.花生4.番薯4.玉米4.花生4.毛豆水果餐杨桃.提子香蕉.橙子苹果.橘子柑.雪梨香蕉.番石榴.圣女果午餐1.腐竹红萝卜蒸鸡肉1.肉蓉虾皮煮蛋羹1.红萝卜油豆腐油炸肉1.蒜梨南瓜蒸猪肉快乐餐：鸡翅.鱼蛋.蛋挞.小蛋糕.冬菇胡萝卜玉米瘦肉蛋炒饭2.肉末菜心2.肉蓉小白菜2.肉汁生菜2.肉蓉油麦菜3.海带黄豆龙骨汤3.南北杏无花果瘦肉汤3.虫草花上鸡肉汤3.茶树菇猪骨汤4.红米白米杂粮饭4.大米饭4.小米白米杂粮饭4.大米饭午点1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶2.贝壳粉2.红豆西米露2.蛋糕2.青菜肉蓉螺丝粉2.

星期一星期二星期三星期四星期五早餐1.猪肝粟米瘦肉粥1.上汤桂林米粉1.瑶柱瘦肉粥1.肉酱意大利粉1.干贝瘦肉营养粥2.煮蛋糕2.芋头糕2.马蹄糕2.紫菜蛋花汤2.糖包3.餐包3.肠仔卷3..奶皇包在3.提子包在3.胡萝卜馒头4.花生4.番薯4.玉米4.花生4.毛豆水果餐杨桃.提子香蕉.橙子苹果.橘子柑.雪梨香蕉.番石榴.圣女果午餐1.腐竹红萝卜蒸鸡肉1.肉蓉虾皮煮蛋羹1.红萝卜油豆腐油炸肉1.蒜梨南瓜蒸猪肉快乐餐：鸡翅.鱼蛋.蛋挞.小蛋糕.冬菇胡萝卜玉米瘦肉蛋炒饭2.肉末菜心2.肉蓉小白菜2.肉汁生菜2.肉蓉油麦菜3.海带黄豆龙骨汤3.南北杏无花果瘦肉汤3.虫草花上鸡肉汤3.茶树菇猪骨汤4.红米白米杂粮饭4.大米饭4.小米白米杂粮饭4.大米饭午点1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶2.贝壳粉2.红豆西米露2.蛋糕2.青菜肉蓉螺丝粉2.
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